吃蜂蜜萝卜可以有效提免疫力吗?

　　初春的气候真让你不舒服，温差大、潮湿……想预防疾病就必须提高免疫力!小编分享健康饮食小常识，告诉你如何提高免疫力：胡萝卜、蜂蜜，这两种平价常见的食物就能帮你做到啦!另外，吃太多辣椒会降低免疫力，可要小心咯!

　　春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里，如何做到不生病或少生病呢?

　　从养生保健的角度讲，关键不是服用预防药物，而是保持良好的卫生习惯，提高自身的免疫力，以适应季节环境的变化。