蜂蜜梅汁醃苦瓜的做法及作用功效

蜂蜜梅汁醃苦瓜菜谱简介

　　溽暑该吃点什么? 当然是凉拌品! 什么吃了对身体好? 当然是苦瓜囉! 经过特别的醃制， 这道苦瓜吃来甘甜不苦， 正是夏季最佳凉拌菜!

蜂蜜梅汁醃苦瓜做法

1苦瓜洗净，去籽，切片!

2紫苏梅切小条

3冰水加入切好的梅子和蜂蜜

4将切好的苦瓜放入醃1小时或更久

5享用前可以用美奶滋加一大匙蜂蜜梅子水，调和，淋在苦瓜上!

6蜂蜜梅子水加了冰块也可以另外享用喔!

7紫苏梅和蜂蜜都加入冰水中!