蜂蜜南瓜饮的做法及作用功效

　　四季更迭就在一瞬间，又是深秋时节

　　又开始往身上一层层的包裹衣服

　　终于到我们胖子偷笑的时候了，浑身的肥肉终于可以暂时hold的住了

　　这个饮品如果加点金瓜在里面味道会更好

　　临近万圣节，来款南瓜粥跟大家分享吧

　　去年的万圣节做的南瓜派很好吃

　　今年这个南瓜饮也不赖

　　虽说西方节日，咱也来搀和一把吧

　　万圣节独不可缺南瓜-----蜂蜜南瓜饮

　　原料：南瓜500克，蜂蜜20克，白砂糖10克，淡奶油20克

　　蜂蜜南瓜饮的做法

　　1、将南瓜洗净后去皮去瓤去籽

　　2、南瓜切成小片，放入盘中

　　3、将南瓜上锅蒸15分钟左右，至南瓜软烂

　　4、用勺子将南瓜压成泥

　　5、将南瓜泥放入碗中，加入蜂蜜、糖搅拌均匀

　　6、放入鲜奶油搅拌均匀即可。