清晨喝蜂蜜水比淡盐水更好

清晨喝蜂蜜水比淡盐水更好

　　核心提示：人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。

    清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多