蜂王浆最佳吃法

　　和蜂蜜比起来，大家对蜂王浆应该比较陌生，其实蜂王浆本质上和蜂蜜属于同类食品，但是蜂王浆却比蜂蜜更高级。蜂王浆作为绿色健康的天然食品，其本来是给蜂王食用的，具有极高的营养价值。不过正确的把握蜂王浆的吃法才能够真正发挥其营养价值哦!

　　



一、蜂王浆的吃法：如何吃

　　掌握蜂王浆的吃法很重要，蜂王浆怕热，所以不能用开水喝，容易造成营养流失，蜂王浆放入口中服用，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可以用温水送服。如果不太习惯蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后喝温开水服用，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。

　　



二、蜂王浆的吃法：食用量很重要

　　关于蜂王浆的吃法，食用量是尤为重要的。

　　35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，刚开始食用的话在5克左右，在没有出现不适后就可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症要服用25到35克，不过要长期坚持，不宜间断，往往要几个月或者半年才能见到效果。如果断断续续的食用是没有什么效果的。

　　1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。直接吞下或者用温开水送服，切勿加热食用。

　　2、年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

　　3、蜂王浆的口感特殊，为了改善口感并且让营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般用1000克蜂蜜和100-200克王浆搅拌均匀，早上和晚上各一次，每次10-20克，喝温开水服用，自己配制的王浆蜜如果不用，就可以放到冰箱的冷藏室保存起来。

三、蜂王浆的吃法：食用时间需把握好

　　掌握蜂王浆的使用时间非常重要，早上或者晚上，最好是空腹就食用，可以让蜂王浆的蛋白质成分，让身体更容易，更轻松的吸收，所以要空腹，是为了让充足的消化液去吸收它，如果胃内有大量的食物，就容易造成了蜂王浆养分的流失和吸收。

　　



四、蜂王浆的吃法禁忌

　　蜂王浆虽然营养将之极高，但是也有其食用禁忌，特别是对于一些不适宜的人群。同蜂胶一样，蜂王浆的副作用体现在下列人群：

　　1、过敏体质者

　　过敏者可能对蜂王浆中的一些物质起一些不良反应，出现如气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

　　2、低血压患者

　　蜂王浆中含有比较多的碱样物质，能使血压降低，因此可导致低血压患者病情加重。

　　3、孕妇

　　蜂王浆中含有的激素可能会刺激子宫，导致宫缩病的发生，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

　　4、正常发育的儿童

　　因蜂王浆中含有性激素，易造成少儿早熟。

　　5、过度肥胖者

　　蜂王浆可使人体内部的调节能力加强，会使胖人变得能吃能睡，易罹患其它疾病。

　　6、糖尿病患者

　　蜂王浆内部含有较多的葡萄糖，服食后可使血糖升高。

　　蜂王浆可以说是营养健康的滋补佳品，不仅可以具有氧化功效，能够降低血脂，控制血管扩张、降低血压;还能够提高人体免疫力，预防治疗心脑血管疾病，但这么多功效和作用都离不开蜂王浆吃法的正确性哦!