晚上喝红糖红枣蜜水好吗

　　从中医的养生角度上看，是不可取的。



　　1，朝养阳晚养阴，晚上应该吃一些养阴平和类的食物，而红枣、生姜都是温热类的。还有一句俗语“早上吃姜如喝参汤，晚上吃姜好比砒霜”。所以建议早上喝红枣生姜糖水比较好。



　　2，红糖水加姜片其实是最好的，对体质虚凉有很大的帮助，蜂蜜加红糖水是没副作用的。生姜红糖水具有较好的温经通络，化寒湿，补血养血的功效，适用于气血不足所致头晕耳鸣。