每天早上空腹喝一口蜂蜜

1、早晨空腹喝蜂蜜不好，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

2、可以在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜，如果本身肠胃不好的最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等，早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。