下半身肥胖怎么瘦，教你如何用蜂蜜加苹果醋减肥

　　蜂蜜加苹果醋减肥法?每当看到别人细长的腿，对于下半身肥胖的人来说，无异于一次灾难。下半身肥胖的人穿紧身裤的时候是最蓝瘦的时候，那么有什么办法可以改变下半身肥胖呢?今天为大家介绍的蜂蜜加苹果醋减肥法是最适合下半身肥胖的人瘦腿。

　　蜂蜜加苹果醋减肥法原理

　　蜂蜜加苹果醋可以减肥，也是一种有科学依据的说法，大家可以放心使用。苹果醋和蜂蜜中都有天然酵素存在，这种物质既可以杀菌，也可以排毒，能减少便秘的出现，可以让人体的新陈代谢加快。

　　苹果醋的主要功效是保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身。蜂蜜加苹果醋怎么减肥呢?经过发酵的苹果含有果胶和维他命等，这种果胶可以降低人体脂肪含量。

　　另外，苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有快速减肥的作用。

　　同时果酸还能诱发脂肪加速分解，促使血脂、脂肪迅速分解。

　　苹果醋对于腰、腹、臀、大腿的赘肉有很好的消灭能力。

　　因此蜂蜜加苹果醋减肥法最适合下半身肥胖的女生

　　而蜂蜜做为纯天然的减肥饮品，其功效是有目共睹的。常喝蜂蜜有什么好处?常喝蜂蜜可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。

　　所以用苹果醋加蜂蜜减肥法来进行减肥是非常不错的选择，那你知道蜂蜜加苹果醋减肥法具体怎么做呢?

　　蜂蜜加苹果醋减肥法使用方法其实很简单

　　具体如下

　　蜂蜜和苹果醋的比例是1:4 可以适当加入温水，泡蜂蜜的水保持在40度到60度之间，蜂蜜不能用开水冲泡，因为过高的温度，会导致蜂蜜的营养流失。

　　分别在早餐前20分钟前饮用，午餐晚餐后立即饮用即可。睡前1小时可以喝杯蜂蜜水有助睡眠。

　　在实施蜂蜜加苹果醋减肥法的同时，也要多吃营养食物。例如，多吃水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。

　　蜂蜜加苹果醋不仅具有很好的减肥效果，同样的它也具有出色的美容功效，可以杀死皮肤表层的细菌，清除皮肤角质，让皮肤变得细嫩诱人，同时也能为皮肤补水，减少色斑的生成，经常饮用会让皮肤水嫩白皙。可谓是一举多得。