苹果醋和蜂蜜一起喝能减肥吗

　　苹果醋和蜂蜜一起喝能减肥吗?苹果醋和蜂蜜都有减肥的功效，当两者相加在一起，就成了当下年轻人中极为流行的减肥方法，那么苹果醋和蜂蜜一起喝能减肥吗?下面一起来看看。

　　苹果醋和蜂蜜一起喝能减肥吗

　　苹果醋是一种水果醋，它富含有大量的酸性物质，具有加速人体肠道运动的作用，平时人们一些不良的生活习惯会导致许多垃圾在人体中沉积，想要消除这种体内垃圾，可以在每天早起时，取十克苹果醋与十克蜂蜜一起稀释后饮用。

　　虽然这种饮料的口味有些酸，但却可以快速清理人体肠道之中的垃圾沉淀。不过觉得味道太难喝，可以加入些温水稀释。

　　而蜂蜜本身也具有润肠通便的功效，人们经常饮用苹果醋和蜂蜜，可以将人体肠道中多余的脂肪快速排出体外，从而起到减肥的作用。

　　苹果醋和蜂蜜搭配【比例】

　　1、早餐前20分钟空腹喝;

　　2、中餐和晚餐后立刻喝;

　　蜂蜜苹果醋按照1：4再加兑温开水喝。

　　这里有一点需要注意，早上空腹喝的那杯、苹果醋的量不用放太多，调整一下蜂蜜的比例，和温开水(40~60°)稀释，可以减少对胃的刺激。

　　按照这个节奏坚持喝一段时间，再配合清淡的饮食，适量的运动，大约1星期左右就能看到明显的效果。

　　以上就是苹果醋和蜂蜜一起喝能减肥吗的全部内容。苹果醋蜂蜜减肥法效果是十分明显的，经常服用对女性调节自身的身体是非常有帮助的。不仅具有解毒排毒解暑止渴的作用，对大家的血管，控制心率也是有所帮助的。