便秘可以喝蜂蜜吗

　　什么蜂蜜能够治疗便秘?

　　当我们便秘的时候，别人也许会说，上火了，吃点去火的东西就好。虽然有时候便秘并不是上火引起的，但是去火的蜂蜜确实治疗便秘效果好一些。

　　在多种多样的蜂蜜中，根据它们的性质可以分为两大类：一类就是凉性蜜种，另外一类则是热性蜜种。

　　凉性蜜种是是通便效果最明显的一个存在。

　　槐花蜂蜜对缓解便秘最好、荆条蜂蜜和百花蜂蜜对治疗便秘也有不错的效果。

　　注意：纯天然成熟蜜才有治疗便秘的功效。现在超市里卖的蜂蜜多数是用高温加工后的浓缩蜜或者是水蜜，因此其营养价值也不如纯天然成熟蜜。

　　蜂蜜治疗便秘的吃法

　　蜂蜜治疗便秘时，除了直接食用蜂蜜和喝蜂蜜水以外，还有多种食用方式，比如说把蜂蜜与炒熟的黑芝麻一起吃，就对便秘有明显治疗作用，在食用以前要把黑芝麻放在锅中焙熟，然后制成粉末，加入蜂蜜以后用温水冲调，调匀以后饮用就可以。

　　也可以用香蕉醮食蜂蜜吃，这样对便秘也有明显的作用。

　　要用正确的方法，很多人用开水冲蜂蜜水，其实是错误的，蜂蜜是不能用开水冲泡的，尤其是你的目的是治疗便秘的时候。

　　正确的方法是用温水(40~50度)冲蜂蜜水服用。

　　以上就是便秘可以喝蜂蜜吗的全部内容了，蜂蜜是很好的营养品，它可不只有治疗便秘的作用哦，大家可以看看蜂蜜的十大功效，相信看完后，你就不会纠结要不要买蜂蜜了。