百科问答 如何解决压力和焦虑?试试这个神奇的“冥想术” 你听说过正念冥想吗?它有什么作用?又是如何帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑?正念又是如何改善人际关系的?如何在日常生活中运用正念练习,使注意力更集中、更有效率?让我们走进今天的《网易健康公开课》,来听听心... 09月17日 发表评论 收藏 阅读全文